Негативные эмоции разрушают здоровье

0
114

Мы испытываем эмоции постоянно, по различным причинам. Хорошо, если это позитивные, заряжающие нас эмоции. Но зачастую это не так, и нашему организму нужно как-то справляться с негативом.
Тревога, обида, стыд, вина, ярость влияют на наше психическое и, в дальнейшем, физическое здоровье. И чем дольше длится эмоция, тем сильнее ее разрушительный эффект.
Наше тело – целостный организм, и реагирует на сильные чувства каждой своей клеткой. Зарождается нервное напряжение в лимбической системе мозга и распространяется через центральную и периферическую нервную систему по всему телу, достигая органов и желез.

Разные эмоции «бьют» по разным органам

Согласно теории У-син – китайской философии пяти первоэлементов, разные группы эмоций укрепляют или ослабляют определенные органы в нашем теле.
Печаль, тоска, грусть, меланхолия давят на грудь, затрудняя дыхание. Это приводит к болезням легких и бронхов, вплоть до астмы. Туда же относятся гаймориты, проблемы с обонянием, кожные болезни и запоры.
Избавляют от этих проблем противоположные эмоции – радости, счастья, эйфории.
Страх, тревога, беспокойство, ужас контролируют мочеполовую систему и органы слуха. Вызывают фобии, цистит, бессонницу, импотенцию и другие недуги.
Исцеляются чувством бесстрашия, храбростью, смелостью.
Раздражение, гнев, ярость влияют на функции кишечника, на печень и желчный пузырь. Проблемы со зрением и зубами, скачки артериального давления – всего этого стоит ожидать, если часто злитесь. Долго накапливаемый гнев провоцирует мастопатию и рак груди, печени, поджелудочной железы.
Если будете доброжелательными, спокойными и принимающими людей такими, какие они есть, избавите себя от этих и многих других проблем.
Чувство одиночества, безразличие к жизни, или наоборот нетерпеливость, эгоизм, истеричность управляют сердцем, сосудами, ротовой полостью, сказываются на качестве крови и лимфы, могут выливаться в болезни горла, всд, инсульт и слабый иммунитет.
Противоположные эмоции – радость, любовь, воодушевление, восторг.
Неуверенность в себе, ощущение несостоятельности портят желудок, изменяют перистальтику кишечника, вызывают судороги.
Попробуйте почувствовать гордость за себя, стать уверенней и спазмов в теле станет гораздо меньше.

Конечно, единоразовое проявление отрицательных эмоций не может привести к трудноизлечимым болезням. Но мы склонны зацикливаться, вырабатывать привычки одинаково реагировать на похожие ситуации и чтобы выйти из таких застойных процессов придется потратить достаточно много времени. Лучше не доводить до этого, а справляться со своими эмоциями, как только они появляются.
В физические недуги эмоция переходит, если ее сдерживать, подавлять в себе. Поэтому проявляйте свои чувства: плачьте, кричите, выражайте в творчестве и спорте и применяйте другие методики выпускания эмоций. А затем наполняйте себя позитивом, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь